martes, 29 de diciembre de 2015

24 hores d'atletisme a Can Dragó


24 hores d'atletisme solidari a Can Dragó amb un gran paper del Picornell Triatlo Triatlo. Vam fer segons per darrera de Corredors.cat per només 300 metres en una disputa emocionant que va durar tot un dia. El gran paper del nostre equip, que va còrrer a 3.43 de mitjana durant 24 hores, queda patent si tenim en compte que Corredors.cat és un superclub d'atletisme amb 800 associats i nosaltres un club de triatló amb 70 components.
 Em va tocar còrrer de nit durant 45 minuts i vaig tenir la gran sort de rebre el supor del meu ídol i amic Àlex Carreras, un dels puntals de l'equip. També cal destacar que paper fonamental que va tenir el nostre capità i alma mater José Alfonso Lorente Torres, més conegut com Josete.
 Foto de família conjunta amb els membres del Picornell  A i B, que també van fer un gran papel amb el seu cinqué lloc.

Mis artículos en Running.es


Aquí os dejo media docena de artículos que he escrito para running.es . Espero que os gusten :-)

http://running.es/reportajes/42195-metros-el-capricho-de-la-familia-real#.VnfKA1ThDcs?platform=hootsuite

http://running.es/reportajes/el-verdadero-maraton-tiene-246-kilometros#.VnAwv3jhDcs?platform=hootsuite

http://running.es/freaky-run/7-diferencias-entre-un-runner-y-un-triatleta#.VoHLNR5x_IX

http://running.es/consejos/10-canciones-para-correr-mas-rapido

http://running.es/carreras/10-curiosidades-del-maraton-de-nueva-york#.VjR_2_kvfIU

http://running.es/reportajes/gigantes-del-maraton#.VoHMJB5x_IV

martes, 15 de diciembre de 2015

Dues maratons en tres setmanes: no ho intenteu!

La marató (42.195 metres) és el meu taló d'Aquil.les. Precisament per això vaig preparar a consciència la de València, com a repte per intentar baixar de tres hores, però vaig quedar relativament lluny (3 hores06 '05"). Descontent amb el resultat, però satisfet amb la feina feta a un marató espectacular pel seu ambient (tota la ciutat anima als carrers) i pel final a la Ciutat de les Arts i les Ciències.


 Tres setmanes després, aprofitant la feina feta les setmanes anteriors i el moment de forma, em vaig atrevir a córrer la marató de Castelló. Òbviament, la recuperació després de València encara era incompleta, però s'havia de provar....

 Abans de la sortida, amb els amics del Tremp Runners

3.09.09 a meta. Qui no es conforma és perquè no vol. Dues maratons en tres setmanes per sorta de 3 hores 10 minuts, però lluny del meu objectiu sub-3. La conclusió és que com que no sóc gaire eficient corrent, la meva musculatura ho paga a les distàncies llargues i he de baixar una mica el rimte quan porto 25 quilòmetres.

jueves, 29 de octubre de 2015

Speaker a la Cursa per l'Esperança

El passat 18 d'octubre vaig tenir l'ocasió de fer d'speaker a la www.carreraporlaesperanza.org . Una cursa solidària per fer visibles les malalties minoritàries. Al Parc del Fòrum, gran i petits s'ho van passar molt bé.


Una retrobada 18 anys després

El periodista alacantí Pere Rostoll ha aconseguit emocionar-me amb aquest article que em dedica al seu blog del del diari Información. Company de facultat, ens retrobarem després de 18 anys a la Marató de València i ho celebrarem amb una gran abraçada i un plat de pasta precompetició. Gràcies amic!

http://www.diarioinformacion.com/blogs/42k-a-contrarreloj/maraton-de-valencia-el-reencuentro.html 

martes, 15 de septiembre de 2015

Angliru i Lagos de Covadonga: Puxa Asturies!

Setmana fantàstica a Astúries amb l'amic Llorenç, pujant ports mítics i gaudint de la gastronomia del Principat.

 Els mítics Lagos de Covadonga. Joia del Parc Natural de los Picos d'Europa. Sobren les paraules!

 Animant el pilot a la Vuelta a España al seu pas per la Cobertòria
 Angliru coronat. Possiblement, el port més dur d'Espanya.
 La Cueña les Cabres, una rampa del 23,5% que exigia tota la concentració i esforç per no posar peu a terra.
Les vistes des de l'Angliru eren magnífiques. Oviedo a tocar i Xixó, a la llunyania.
I com tot no és ciclisme, vam aprofitar per baixar amb canoa el riu Sella.






viernes, 31 de julio de 2015

Sub-37 al 10.000 un altre cop

Després d'un 2014 gairebé sabàtic a nivell esportiu, aquest 2015 he buscat noves motivacions en proves més curtes. I com m'he prodigat més a la cursa a peu, he pogut fer MMP (millor marca personal) en 5.000 i 10.000. A la distància de 10 quilòmetres he baixat dos cops dels 37 minuts, cosa que no aconseguia des de que el trempolí Sergi Farré em va fer de llebre a la Cursa de Sant Antoni '13.
36.45 a la Cursa del Delta (El Prat de Llobregat), prenent la sortida amb el meu amic i referent Álex Carreras (just al darrera). Durant molts quilòmetres, per cert, vaig anar seguint l'estela del campioníssim Carles Castillejo.

36,48 a la Cursa de Bombers We Run Baracelona, seguint el passos del company Josete fins el quilòmetre 6,5. Com a anècdota, vaig passar a la cèlebre Marta Domínguez a mitja cursa.

Per concloure la primera part de la temporada, vaig còrrer la tradicional Cursa del Poble Sec (5.000 metres). Un recorregut exigent, amb pujadres i revolts. Vaig acabar 15è de la general amb un temps de 17.46.


jueves, 25 de junio de 2015

Speaker a la Cursa del Port de Barcelona, Aurun Sunset Beach & Garmin Barcelona Triathlon

Una setmana molt intensa com a speaker, amb tres esdeveniments importants.

 Cursa del Port de Barcelona. 13-06-2015. Una cursa imprescindible pels molls de la ciutat.


 Aurun Sunset Beach. 20-06-2015. Cursa 100% solidària per la sorra de la platja de Castelldefels.


 A la foto, organitzant alguns detalls amb l'organitzador Juandi Zapata


Garmin Triathlon Barcelona. 21-06-2015.  Un dels triatlons més multitudinaris d'Europa.

jueves, 23 de abril de 2015

VI Cursa Nocturna de L'Hospitalet



Ja s'ha convertit en tot un clàssic. La tinc tant a la vora de casa (a la Plaça Europa) que sempre és un 'carmel' poder disputar-la. De fet l'he corregut quatre cops de les sis edicions que s'ha celebrat.
Enguany em vaig apuntar a la distància curta (5 quilòmetres) per intentar rebaixar la meva marca personal. De fet, el 5.000 és una distància en la que no m'he prodigat gaire (el darrer cop fou el 2011) però que m'agrada força. És una prova agònica en la que puc oferir un rendiment acceptable.
La meva marca fou 17.26, quedant en el lloc 26è de 1.854 classificats, el que reprsenta còrrer a 3.29 el quilòmetre.
La cursa, per cert, em va servir per escalfar el derbi. La samarreta d'atletisme del RCDE no deixa indiferent a ningú.



martes, 21 de abril de 2015

Temporada de duatlons 2015

Després d'un 2014 mig sabàtic a nivell esportiu, he encetat aquest 2015 amb nous objectius, buscant sempre la motivació, cada cop més difícil de trobar amb tants anys a la motxilla fent triatlons (vaig començar el 2002). Després de tres anys fent Ironmans, enguany he decidit canviar el xip i dedicar-me a distàncies més curtes.
La primera part de l'any l'he dedicat als duatlons, una especialment que sempre m'ha agradat i en la que crec que encara puc oferir un bon rendiment. El cas és que n'he fet quatre, però m'ha costat agafar molt la forma.
El duatló de Canyelles fou el primer de l'any, encara lluny de la meva millor forma. També va significar el debut del meu amic trempolí Conrad Porté en el món del duatló.




Duatló de l'Ametlla del Vallès. Va significar una petita decepció. Després del campus Alejandro Santamaria a Sands Beach (Lanzarote) m'esperava un millor resultat, però no em vaig trobar gens fi a la bici. També cal dir que el sector ciclista no s'adaptava gens a les meves característiques, amb molts revolts i canvis de sentit en un circuit molt pla.




Duatló de Cerdanyola. El fet de conèixer el circuit em va donar un plus i potser per això vaig poder acabar en el top-50, quart veterà i a només 21 segons del podi de veterans. Per fi em vaig sentir competitiu per primer cop des de setembre de 2013. Ja tocava!




Duatló de Vic. És el meu favorit i el que millor s'adapta a les meves característiques, donat el seu perfil eminentment ciclista, amb seus dos portets i constant puja-baixa. Em vaig trobar bé corrent a peu, però a la bici em va faltar un puntet per aguantar el meu grup al primer port. El resultat no fou dolent (84è) pel gran nivell que hi havia i per quedar davant d'autèntiques institucions d'aquest esport, però vaig fer dos minuts més (i 25 posicions pitjor) que fa dos anys.