Artículos arueda.com: Los mejores 10 triatlones de distancia Ironman

Crecen como setas en todo el planeta. ¿Quieres escoger uno y no sabes cuál? Aquí te ofrecemos diez propuestas para ser finisher de la 'sagrada' distancia (3.800/180/42,2).

http://www.arueda.com/los-mejores-triatlones-de-distancia-ironman-del-mundo/

Artículos Arueda.com: 'Triatlón, un deporte con cultura de club'

A diferencia de otros deportes, un club de triatlón tiene una actividad casi diaria. Hablamos con los responsables de dos entidades con la solera de Diablillos de Rivas y Prat Triatló, lo que nos servirá para analizar lo que se 'cuece' en el interior de un club.

http://www.arueda.com/triatlon-un-deporte-con-cultura-de-club/

artículos Arueda.com ¿Por qué es tan bueno Javier Gómez Noya?

Mientras la gente descansa, Javi Gómez  Noya dice que "tiene que hacer algo más". Sólo así se entiende que se fuera a rodar en bici el mismo día que se proclamó campeón del mundo en Edmonton. Así le ven los que le conocen mejor.

http://www.arueda.com/por-que-es-tan-bueno-javier-gomez-noya/

Imatges del Alps (francesos i suïssos)

A dalt de tot de Alpe d'Huez, amb els colors del RCD Espanyol

 Amb el bon amic Javi Serrano, just després d'acabar el Triathlon Alpe d'Huez

 Amb Marcel Zamora, que uns dies després guanyaria el seu cinqué Embrunman

Amb el Javi i l'Esteban al revolt nº 2 de Alpe d'Huez que fa homenatge a Marco Pantani

 Pujant el mític Galibier, una gran foto de Javi Serrano

 El cim del Galibier és un dels sostres del Tour de França

Amb els amics Javi i Esteban, companys durant tot el viatge

 Ja som als Alps de Suïssa i els ports segueixen a una alçada bestial

 Les vistes són espectaculars i es respira un aire tan pur...

 Nufenenpass: El segon port de la jornada s'enfila a quasi 2.500 metres. Molt exigent

 Per acabar San Gottardo, un port clàssic de la Volta a Suissa

 A 2.000 metres, es pot considerar el port 'adoquinat' (amb llambordes) més alt d'Europa

 És evident que som a Suissa. Dia de relax per conèixer un espectacular salt d'aigua

Sustenpass no ens va donar cap ensurt. Es puja bé perquè és molt constant

 Tenim un glaciar a tocar i hi ha rampes de més del 20%. Tot i el meu 39x27 ho vaig aconseguir

 Grosse Scheidegg, un altre 'puertaco' a la butxaca

 Prop de Interlaken es va rodar 007 al Servicio Secreto de su Majestad.

I baixant Furkapass, la carretera on James Bond és perseguit a Goldfinger

artículos arueda.com. Así viví el Triathlon Alpe d'Huez

En el siguiente enlace podréis leer el reportaje sobre el trialtón que asciende este mítico puerto del Tour de Francia.


http://www.arueda.com/alpe-dhuez-el-triatlon-de-las-21-curvas/

artículos Arueda.com. Mariol Mola & Carolina Routier. Sociedad ilimitada

Son el presente y el futuro del triatlón español. Mario Mola y Carolina Routier, una pareja muy deportiva. Me desplacé hasta Banyoles, su lugar de entrenamiento, para poder charlar tranquilamente con ambos. Aquí podéis leer el reportaje.

http://www.arueda.com/mola-routier-sociedad-limitada/

Aurun Store Sunset Beach

Per segon any consecutiu faré d'speaker d'aquesta peculiar cursa, que esdevé sobre la sorra de la platja de Castelldefels. Es una cursa 100 % solidària (els diners de les inscripcions van a parar íntegrament al Proyecto EOS, que ajuda als nens amb risc d'exclusió social). Podeu escollir entre tres distàncies: 10, 20 i 40 quilòmetres. Si us ve de gust, el proper dissabte 26 de juliol tenim una cita a la tarda-nit.
Trobareu més informació a 
 http://aurunsunsetbeach.com/

Aquí teniu el vídeo de l'edició de 2013.
http://www.youtube.com/watch?v=623yXXVpWPU&feature=youtu.be

Artículos arueda.com. Triatlón sin drafting, un problema masivo

El problema del drafting en el triatlón de media y larga distancia, analizado por los jueces Felipe Gutiérrez y Sergi Noguera.
http://www.arueda.com/triatlon-sin-drafting-problema-habitual/

Hay un blog que incluso se dedica a denunciar a  los triatletas que chupan rueda

Artículos Arueda.com. Iván Raña: "Soy un flipado del deporte"

Siguiendo este enlace, podéis leer la entrevista.

http://www.arueda.com/ivan-rana-soy-un-flipado-del-deporte/

Speaker a la Marató de Barcelona

Aquest fou un dels reptes més importants de la meva carrera professional. Parlar durant quasi 8 hores davant de 17.000 atletes, públic, autoritats...fou tota una experiència. M'agrada aquesta faceta comunicativa perquè entenc a l'atleta, el faig partícep i m'agrada explicar què passa.

Artículos Arueda.com: Raña&Santamaría Training Camp

Triatlón y Lanzarote es la combinación perfecta, aunque se trate del mes de febrero. En estos dos enlaces, analizo el Campus de Iván Raña y Alejandro Santamaría (con la valiosa ayuda de Peru Alfaro). Me sorpendió el buen ambiente, las estupendas condiciones para entrenar, las infraestructuras de Sands Beach (el complejo hotelero donde nos alojamos) y la belleza de la isla. Un campus 100% recomendable.

http://www.arueda.com/triatlon-al-sol-de-lanzarote/

http://www.arueda.com/triatlon-al-sol-de-lanzarote-22/

                                       Presentación a la 'americana' en Sands Beach

                                                       Running en la isla de La Graciosa

                                      Gimnasia y ejercicios abdominales con Peru Alfaro

                    En pleno sector acuático (en piscina) del triatlón organizado en Sands Beach

                                           Entrenando junto al campeonísimo Iván Raña

                        Suibendo al Mirador del Río, donde transcurre el Ironman de Lanzarote

Lanzarote, l'illa dels volcans i el vent, en imatges

               Los Hervideros, anomenat així perqué les onades trenquen contra la roca volcánica i l'aigua sembla que pugi bullint quan es fa camí entre les pedres.

                           Playa Blanca, al sud de l'illa de Lanzarote amb Fuerteventura al fons.

El Mirador del Río (amb una bonica vista de l'illa de la Graciosa), punt emblemàtic del Ironman de Lanzarote. A la foto, amb els triatletes professionals Alejandro Santamaría, Iván Raña. Saleta Castro i Peru Alfaro.

Illa de La Graciosa (la vuitena de les Illes Canàries), amb Lanzarote al fons. Obligat un banyet, però amb neopré, ja que l'aigua del Atlàntic és molt freda.

Vista panoràmica des del vaixell que ens va portar a La Graciosa de les dues illes: Lanzarote i La Graciosa. L'infiltrat, per cert, és el triatleta Peru Alfaro, un tipus molt singular.

Un estany subterrani a Los Jameos del Agua, fruit del rius de lava que connecten el volcà amb el mar.

Uns curiosos i petits crancs blancs (albins) que són cecs i estan considerats únics en la seva espècie a tot el planeta. Viuen a l'estany de Los Jameos del Agua.

Auditori de la Cueva de los Verdes, unes grutes subterrànies fruit també de l'activitat volcànica. Diuen, per cert, que l'acústica es magnífica.

La zona on es troba el Parc Nacional de Timanfaya té unes vinyes curioses (i poc convencionals) que estan protegides per pedres. Són habituals a tota l'illa.

Sands Beach Resort és el complexe turístic on ens vam allotjar. Unes instal.lacions ideals per famílies i esportistes. Fins i tot té aquest llac privat.

Artículos Arueda.com. El triatlón de la 'A' a la 'Z'

Para entender mejor el triatlón hemos seleccionado estas 28 palabras específicas del lenguaje triatlético. Todas ellas ordenadas y definidas que ilustran en buena medida de qué va este deporte y cuáles son sus conceptos básicos. Porque el triatlón es tan fácil como un abecedario


http://www.arueda.com/el-triatlon-de-la-a-a-la-z/