Artículos Arueda.com: La recuperación en el triatlón

¿Cuál es el mejor momento para recibir un masaje después de una carrera? ¿Tan malo es parar de golpe? ¿Qué debemos comer? ¿Sirve la crioterapia para algo? ¿Es bueno entrenar al día siguiente?
La recuperación (sin duda una parte importante del célebre entreno 'invisible') genera un sinfín de preguntas que contestan Ricard Marí (fisioterapeuta) y David Riba (doctor), dos eminencias en la materia que también practican con éxito deportes de fondo.

Para leer el artículo completo, sólo tenéis que seguir el enlace.
http://www.arueda.com/la-importancia-de-la-recuperacion/