sábado, 27 de abril de 2013

Las biografías de los 10 mejores fondistas de la historia: Artículos en Running.es

Estos son mis diez fondistas favoritos de todos los tiempos. Grandes atletas que dominaron en su época las distancias que van de 5.000 a Maratón, con vidas llenas de anécdotas, gestas, días de gloria y sufrimiento. Podéis leer la biografías clickando en los siguientes enlaces.

Hannes Kolemainen
http://running.es/reportajes/hannes-kolehmainen-el-poderoso#.UXvLraLwmuI

                                                                      Paavo Nurmi
http://running.es/reportajes/paavo-nurmi-el-finlandes-volador#.UXvLMqLwmuI


                                                             Emil Zatopek
http://running.es/reportajes/emil-zatopek-la-locomotora-humana#.UXvKx6LwmuI

                                                              Vladimir Kuts
http://running.es/reportajes/vladimir-kuts-el-soldado-sufridor#.UXvMBqLwmuI

Abebe Bikila
http://running.es/reportajes/abebe-bikila-el-guerrero-descalzo#.UXvL0aLwmuI


                                                                      Lasse Viren
http://running.es/reportajes/lasse-viren-la-obstinacion-olimpica#.UXvLAqLwmuI


                                                                     Henry Rono
http://running.es/reportajes/henry-rono-el-campeon-de-las-dos-caras#.UXvLbqLwmuI


                                                                Haile Gebrselassie
http://running.es/reportajes/haile-gebrselassie-el-pequeno-emperador#.UXvKs6LwmuI

                                                               Kenenisa Bekele
http://running.es/reportajes/kenenisa-bekele-el-recordman-precoz#.UXvMoKLwmuI



                                                                  Patrick Makau





martes, 23 de abril de 2013

Duatló de Segarra (Sant Guim de Freixenet). Campionat de Catalunya Absolut de Duatló

No havia fet mai aquest duatló en aquesta petita població de La Segarra (província de Lleida). Em vaig apuntar per fer un cop de mà en l'objectiu (assolit com a primers classificats!) d'ajudar al CE Picornell a pujar a Primera Divisió.
Tot i que havia fet una setmana de càrrega amb un petit 'stage' a Tremp, vaig tenir bones sensacions en tot moment. sobretot al sector ciclista.
La cursa a peu comença sobre asfalt però s'acaba convertint en un 'cross' amb terreny irregular, ple de pujades i baixades considerables, el que en teoria no m'afavoreix gaire, però diuen que una de les virtuts del bon triatleta (en aquest cas del duatleta) és la capacitat d'adaptació.
El sector de bici fou molt divertit. Vam anar tres Picornells (Carles Arisa, Alex Gil i un servidor) en el mateix grup, que es va trencar a la pujada final. Vaig tenir l'ajuda de l'Alex (que acabava der ser pare, ¡felicitats!) poc abans del moment decisiu, ja que em va 'calmar' quan tenia ganes de fer un intent d'escapada. En el darrer sector atlètic vaig guanyar alguna posició més, el que em va permetre acabar el 45è.

Dos sector atlètics (5,6 i 2,8) sobre pista i pedres. amb constants tobogans.

Moment decisiu de la bici, la pujada final, on el grup es trenca definitivament. Afortunadament, vaig poder aguantar al capdavant del mateix, a roda de Zanuy (Prat) i un duatleta del Vic.


Al final, tots contents. El CE Picornell, campió de la Segona Divisió de la Lliga Catalana de Duatló i ascens a la butxaca. A més, vam signar un meritori setè lloc en aquesta prova, Campionat de Catalunya absolut.
D'esquerra a dreta, Carles Arisa, un servidor, Jesús Fernández Adarve i Alex Gil.


lunes, 15 de abril de 2013

artículos arueda.com: Las distancias del triatlón

Me daré por satisfecho si este artículo sirve para aclarar un poco las distancias del triatlón. Para ello contamos con la opinión de Felipe Gutiérrez, un auténtico experto en estas lides.

http://www.arueda.com/las-muchas-distancias-del-triatlon/



jueves, 11 de abril de 2013

Duatló de Cerdanyola i Duatló de Vic

II Duatló de Cerdanyola
Per ordre cronològic, toca parlar primer del Duatló de Cerdanyola (24 de març). Era el primer cop que feia aquest duatló 'jove' que té com a principal atractiu una rampa duríssima que arriba a les portes de la Universitat Autònoma de Barcelona i que es puja dos cops. Tot i que m'agrada pujar, vaig patir molt a la pujada de la primera volta. Principalment, perquè encara em faltava una mica de 'nervi' sobre la bici.

La sortida fou molt ràpida i la cursa es trencà de seguida

                                                         Fent la primera transició

                                        Al final del grup, xupant roda, com a mi m'agrada

                 El darrer sector, de només 2,5 km, s'ha de fer amb totes les forçes que resten

     Un massatge més que merescut, després de la competició, on vaig acabar el 67è de 553



XII Duatló de Vic
El passat 7 d'abril vaig tornar a gaudir d'aquest duatló del que estic enamorat i que ha fet en diverses ocasions. Es caracteritza per un circuit de bici trencacames, amb dols portets i un circuit tècnic i ple de revolts. Aquí em vaig trobar molt millor que dues setmanes abans i vaig acabar força content.


511 duatletes vam prendre la sortida

Sortint amb bici amb el company Carles Arisa

Durant el circuit de 34 km es fan grupets macos que no s'han de perdre


Vaig entrar a meta en el lloc 58 i vam acabar en una bona vuitena posició per equips. Amb aquest resultat, el CE Picornell és a punt de pujar a Primera Divisió