martes, 22 de enero de 2013

Cursa de Sant Antoni. El running és millor compartit

Diumenge 20 de gener. 9.30 del mató. Cursa de Sant Antoni. Campionat de Catalunya Absolut de 10 km. Tinc una llebre de luxe al meu costat, el Sergi Farré. Un trempolí molt ben parit que també és un gran atleta, com proven els seus recents 2.48 a la marató de Castelló. S'ha ofert desinteressadament a ferm-me de llebre. No puc fallar. Avui és el dia per baixar de 37 minuts al 10.000.
La sortida és accidentada. Tot i sortir del primer calaix, el carrer és massa estret per absorbir quasi 4.000 atletes. Passa l'inevitable: una noia cau davant nostre i l'hem de sortejar com podem. Fins i tot diria que el Sergi hi salta per sobre...


Els dos primers kilòmetres els fem lents,en part perquè costa avançar. Però després la cursa posa cadascú al seu lloc. El Sergi fa una tasca pefecta. Em va cantant els ritmes, m'anima, demana al públic que aplaudeixi i fins i tot m'agafa l'ampolla a l'avituallament (km. 5)


Comença la pujadeta al Paral.lel. "Ara toca patir", em diu. Li faig cas. Quan enfilem la Gran Via m'anima a donar-ho tot. No queda una altra alternativa perquè vaig amb retràs si vull baixar de 37. A falta de dos kilòmetres, em canta que els he de fer en 7.10 aproximadament. Això significa 3.35 el km. Ho veig molt difícil, però el Sergi no deixa de confiar en mi. Trec forçes d'on no n'hi ha i el darrer km. el faig a 3.20-3.25. La recta final es fa llarga, amb el marcador amenaçant...Però, com mostra la propera foto, el Sergi m'esperona fins el darrer metre.

Objectiu aconseguit. 36.56 (temps real). El Sergi em dona una abraçada però jo no puc respondre perquè no em queda ni un gram de força. Ha estat un esprint agònic.
Curiosament, ha estat la primera cursa de la meva vida on faig millor la segona meitat que la primera. El Sergi també és un bon estratega! Pel que fa a l'entrenament realitzat, no ha estat específic de running, sinó combinat amb bici i natació. Tres dies a la setmana de cursa a peu, (un o dos dies de sèries combinades amb multisalts i una tirada més llarga). Hauria de fer més dies de running per millorar encara més, però còrrer quatre dies no em motiva, no m'ho passo bé. I lo important és gaudir de l'esport!